Можно ли курить женщине на грудном вскармливании?
Вроде бы ответ понятен. Но… не всё так просто, как кажется на первый взгляд. Женщинам, “привязанным” к сигарете, не всегда легко справиться с этой вредной привычкой, особенно, если зависимость развилась ещё до беременности.
Как помочь? Что нужно делать, чтобы снизить негативное воздействие на ребёнка?
#Никотин, содержащийся в сигаретах, снижает уровень пролактина – гормона, отвечающего за выработку грудного молока. А следовательно ухудшается #лактация (примерно на 30%). Кроме того, снижается #качество молока теряется его “целебность”. Доказано: в молоке некурящих мамочек полезных веществ больше, чем у курящих.
Кроха не по своей воли становится беспокойным. Во-первых, из-за возбуждающего действия вредных веществ на нервную систему, во-вторых, из-за колик, вздутия животика, диареи и других расстройств желудочно-кишечного тракта, причиной которых являются опасные яды. Они также вызывают сокращение сосудов, что чревато увеличением частоты сердечных сокращений (тахикардией). Увеличивается риск возникновения синдрома внезапной детской смерти.
Неоднократно проводились исследования, в результате которых выявлено: если мама резко бросает курить, состояние ребёнка может ухудшиться из-за синдрома отмены.
#Пассивное курение не менее опасно, чем их поступление с питанием.
Если женщина не может бросить курить, прекращать лактацию?
Парадоксально, но нет. Многие авторитетные врачи и специалисты всё же считают, что нужно продолжать кормление грудью.
Из-за низкого содержания витаминов и полезных веществ ребёнок зачастую имеет недостаточный вес, ухудшается общее развитие.
Очень много информации об негативном воздействии курения на все органы и системы человека. Поэтому мама страдает не меньше, чем маленький человечек.
Многие женщины хотят отказаться от сигарет, но не могут из-за сформировавшейся сильной #никотиновая зависимость
Советы и рекомендации тем, кто несмотря на все доводы, всё же продолжает курить в период грудного вскармливания:
- Максимальная выработка молока приходится в вечернее и ночное время. Откажитесь от курения в этот промежуток.
- Постарайтесь выкуривать не более 4 сигарет в течение дня.
- Откажитесь от курения до кормления. Таким образом, количество “вредностей”, поступаемых в молоко хоть и незначительно, но снизится.
- Для увеличения выработки молока пейте побольше обычной воды.
- Питайтесь сбалансированно и разнообразно. Употребляйте как можно больше сезонных фруктов и овощей.
- Каждый день выходите с ребёнком на прогулки.
- Не курите, если рядом находится ребёнок. А также в помещении: в туалете, на балконе.
Прочитав данную статью, мы уверены, что вы сделаете правильный выбор в пользу крохи. Ведь женщина, а тем более мама и сигареты несовместимы!
Не существует безвредной дозы сигарет!
Откажитесь от этой привычки задолго до беременности раз и навсегда.
Именно от вас зависит многое, в том числе и здоровье вашего ребенка.
Берегите своё здоровье и здоровье вашего малыша!