Изменение самочувствия во время беременности по триместрам: к чему готовиться и как облегчить состояние

Все изменения, происходящие в период ожидания малыша, несомненно в той или иной степени оставляют отпечаток на самочувствии женщины. Причём в разные периоды симптомы отличаются. В связи с гормональными перестройками и увеличением размеров плода, а, соответственно, и матки появляется ряд изменений в органах и тканях. Чтобы понять, какие жалобы будущей мамы находятся в пределах нормы, а…

Особенности беременности в весенний период: памятка для будущей мамы

Весна — прекрасная пора года, которую с нетерпением ожидают и взрослые, и дети. Природа просыпается после длительных холодов. На улице всё чаще появляется солнышко, продолжительность светового дня увеличивается, а, соответственно, и наше настроение с каждым днём улучшается. Однако следует помнить о том, что эта пора года также с лёгкостью может преподнести нам “опасности”, которых стоит…

Рацион питания женщины во время беременности: на что обратить внимание

То, что мы ежедневно употребляем в пищу, приобретает особую значимость для женщины именно “в ожидании маленького чуда”.  Позаботиться об этом вопросе стоит ещё на этапе планирования, задолго до наступления беременности и родов. Причём как избыток, так и дефицит веса может оказать негативное влияние на развитие будущего малыша. Нормализовать свой режим питания будет непросто, особенно если…

Кожа, волосы и ногти: как сохранить красоту в осенний период. Эффективные советы и рекомендации для беременных

Уход за собой во время беременности значительно отличается, особенно это касается осенне-зимнего периода. Во-первых, связано это с колоссальным изменением гормонального фона, во-вторых, с погодными условиями (сильный ветер, холод, дождь), а также с рационом питания, который становится менее “витаминным” в силу снижения количества и разнообразия сезонных фруктов, ягод, овощей и зелени. Именно поэтому сегодняшняя тема становится…

Разговор о контрацепции с дочерью: важные шаги и открытая беседа

Зачем разговаривать о контрацепции Беседа с подростком на эту тему имеет важное значение. Однако большинство родителей откладывает этот момент в долгий ящик, просто потому что не знают, с чего начать разговор. К сожалению, если не обсуждать данный вопрос в кругу семьи, это порой бывает чревато не самыми приятными последствиями. Безусловно, для этих целей нужно выбрать…

Мозг и развитие ребёнка. Как понять и поддержать его потенциал

Формирование головного мозга у малыша начинается ещё внутриутробно. Его вес составляет примерно 10 процентов от массы тела новорождённого. Этот орган — “начальник” всего организма, имеющий достаточно сложное строение. Отвечает за “сознательное”: чувства, эмоции, мышление, движения; анализирует поступающую извне информацию в различных её проявлениях. Закладка мозга у эмбриона начинается примерно на 20 сутки внутриутробной жизни и…

Рентгеновские лучи и их влияние на беременность и здоровье мамы и ребенка

В результате многочисленных экспериментов, проведённых в лаборатории, немецкий профессор Рентген сделал величайшее открытие: обнаружил те самые загадочные Х-лучи, проходящие через различные материалы. Это поистине важное событие состоялось в ноябре 1895 года. Спустя некоторое время установилась логическая связь между этими лучами и самой обычной плёнкой для фотографий. И только потом выяснилось: лучи способны проникать даже через…

Забота о здоровье будущих мам: современные подходы к комплексному уходу во время беременности

Благодаря огромному упорству и постоянной тяге к знаниям его имя стало поистине выдающимся, особенно в сфере гинекологии. Давайте познакомимся с героем нашей сегодняшней статьи — Владимиром Снегирёвым. По-настоящему гениальный врач внёс огромный вклад в развитие медицины, многие его открытия актуальны и активно используются в современном мире. Благодаря талантливому профессору такие науки, как акушерство и гинекология…

Бессонница в период беременности: чем помочь?

Существует большое количество факторов, способных омрачить столь прекрасный и чудесный период в жизни каждой женщины. Бессонница — один из них. Причём достаточно распространённый. Это явление может появиться даже в первые месяцы ожидания. Самые разнообразные мысли о предстоящих родах “подливают масла в огонь” (особенно, если ребёнок первый). Чтобы выйти победителем из этой ситуации, необходимо узнать основную…

Йога в жизни мамы: как привнести гармонию в свою жизнь

Новый этап в жизни каждой женщины под названием “материнство” — время, когда меняется абсолютно всё: режим дня, привычки, досуг и предпочтения. Начинается совсем другая жизнь, к которой нужно правильно адаптироваться. Мама и малыш — одно целое и неделимое. Порой этот период, особенно первые месяцы после родов, требует колоссальных сил и терпения. А как при этом…