Физическая подготовка к родам. Полезные упражнения

Физическая подготовка к родам. Полезные упражнения

Роды — сложный процесс для организма женщины. Готовиться к ним нужно заблаговременно как физически, так и психологически, чем раньше, тем лучше. Ведь тщательная подготовка к родовому процессу напрямую влияет на качество результата (в нашем случае: #роды без осложнений), а значит и на здоровье маленького человека, появившегося на свет. Чтобы к родам быть в хорошей физической…

Как выбрать детские лыжи?

Как выбрать детские лыжи?

На улице появился первый снег — пришла пора для зимних забав и активного отдыха! Сегодня поговорим о лыжах. Катание #налыжах не только веселое времяпровождение на улице, но еще и очень полезное: работают практически все мышцы вашего тела. А еще это отличный способ сбросить #лишниекалории. Одни из самых ярких ваших воспоминаний детства наверняка связаны с зимними…

Фитнес с малышом. 10 простых упражнений, чтобы прийти в форму!

Фитнес с малышом. 10 простых упражнений, чтобы прийти в форму!

Роды остались в прошлом, малыш радует маму каждый день – и теперь она готова подумать о своей фигуре. Но ведь кажется, что быстро похудеть и прийти в форму невозможно. И что есть более важные дела. Да и просто нет времени на фитнес. Знакомо? Давайте менять ситуацию вместе. Комплекс из 10 упражнений, которые можно делать прямо…

6 главных приемов для развития крупной моторики

На первый взгляд, родители малышей сегодня гораздо больше озабочены развитием мелкой моторики, чем крупной. Мы интуитивно предполагаем, что работу крупных мышц и скоординированные движения тела ребенок и так развивает каждый день: на детской площадке, к примеру, когда бегает, прыгает, лазит, катается на самокате. Однако учитывая, какое важное значение имеет развитие крупной моторики – а здесь…