Беременность , пожалуй, самый прекрасный и незабываемый период в жизни женщины, особенно первая.
А еще это огромная ответственность со стороны обоих супругов.
В современном мире вполне реально подготовиться к предстоящему материнству заблаговременно, еще до зачатия. Совместное планирование рождения здорового ребенка поможет в значительной степени снизить вероятность возникновения пороков и отклонений у малыша.
Мероприятия, которые этому способствуют и называются прегравидарной подготовкой. Именно она помогает организму женщины настроиться на благоприятное течение беременности.
Существует устойчивый стереотип о подготовке только со стороны матери. Нет. Будущие мама и папа принимают совместное участие в этих мероприятиях.
Основная цель – привести в порядок не только физическую составляющую здоровья в норму, но и психологический компонент, так сказать, подготовить организм к предстоящим переменам.
Когда начинать?
Минимум за три месяца до зачатия.
Беременность – хотя и физиологическое состояние, тем не менее это большой стресс, нагрузка на все органы и ткани.
Зачастую в этот период сильно снижается иммунитет, “выстреливают” болезни, находящиеся в хронической форме, поэтому так важно подлечиться до того, как вы окажетесь в интересном положении.
Как начать?
Первое, что нужно сделать: обратиться к акушер-гинекологу. Пройти у него обследование: женщину осмотрят, возьмут соответствующие мазки, направят на лабораторную диагностику (общий анализ крови, биохимический, коагулограмма, анализ мочи, кровь на антитела к определенному перечню вирусов и бактерий, половые гормоны, щитовидной железы, определение группы крови и резус-фактора). При необходимости #врач даст направление на ультразвуковое обследование органов малого таза.
Важным этапом подготовки является посещение таких специалистов, как стоматолог и ЛОР- врач. Если есть хотя бы один источник инфекции даже в “спящей” стадии, его нужно устранить. Есть патология со стороны других систем – доктор назначит консультацию у смежных специалистов.
При наличии у будущего #папы хронических заболеваний (инфекционных), их необходимо также своевременно санировать.
Показана консультация уролога. При наличии воспалительного процесса, назначается лечение.
Следующий этап включает изменение образа жизни: оптимальный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек, снижение физической нагрузки для женщины, здоровый 8-часовой сон, правильное питание, прогулки на свежем воздухе.
Для снижения риска внутриутробной гибели плода от инфицирования опасными вирусами (корь, краснуха, ветряная оспа), необходима своевременная вакцинация, предварительно определив уровень антител.
Для правильной закладки органов плода не обойтись без приема следующих препаратов: фолиевой кислоты и йода. С наступлением беременности продолжайте их принимать. Ваш акушер-гинеколог может дополнительно порекомендовать вам принимать витаминно-минеральные комплексы. Мужчине также желателен прием фолиевой кислоты.
Помните: грамотная прегравидарная подготовка в разы снижает вероятность возникновения осложнений при беременности, в родах и после рождения ребенка.
Становитесь родителями сознательно!
Статья показалась вам полезной? Сохраняй, чтобы не потерять!