Как всё успевать после рождения малыша?

Как всё успевать после рождения малыша?

Готовить завтрак, обед, ужин, убирать в доме, гладить вещи, уделять внимание ребенку и при этом не забывать следить за собой: реально ли это? Если у вас спокойный малыш, который хорошо укладывается вечером, крепко спит всю ночь и просыпается хотя бы после шести, — вполне. А если наоборот? «Не могу даже в туалет сходить без ребёнка,…

Прегравидарная подготовка. А вы готовы к детям?

Прегравидарная подготовка. А вы готовы к детям?

Беременность , пожалуй, самый прекрасный и незабываемый период в жизни женщины, особенно первая. А еще это огромная ответственность со стороны обоих супругов. В современном мире вполне реально подготовиться к предстоящему материнству заблаговременно, еще до зачатия. Совместное планирование рождения здорового ребенка поможет в значительной степени снизить вероятность возникновения пороков и отклонений у малыша. Мероприятия, которые этому…

Классика для малышей. 7 главных произведений

Классика для малышей. 7 главных произведений

Классическая музыка считается самой подходящей для всеобщего развития детей с самого рождения и даже больше (с внутриутробной жизни!). Каждая #мама с особым трепетом и любовью заботится о своем ребенке, вкладывая только самое лучшее, полезное и необходимое в маленькое создание. Почему же так важно уделять время музыкальному воспитанию малыша? Мы с удовольствием вам сейчас и расскажем!…

Физическая подготовка к родам. Полезные упражнения

Физическая подготовка к родам. Полезные упражнения

Роды — сложный процесс для организма женщины. Готовиться к ним нужно заблаговременно как физически, так и психологически, чем раньше, тем лучше. Ведь тщательная подготовка к родовому процессу напрямую влияет на качество результата (в нашем случае: #роды без осложнений), а значит и на здоровье маленького человека, появившегося на свет. Чтобы к родам быть в хорошей физической…

Алкоголь во время беременности

Алкоголь во время беременности

Алкоголь и беременность — совместимы ли эти два понятия друг с другом? Можно ли употреблять алкоголь на ранних сроках? Что будет, если выпить бокальчик-другой будучи «в положении»? Какие последствия употребления спиртного для плода? На эти немаловажные вопросы найдем для вас ответы, а также развеем популярные мифы о приеме алкоголя во время беременности! Точных результатов, в…

Головокружение во время беременности. Опасно ли это? Советы и рекомендации

Головокружение во время беременности. Опасно ли это? Советы и рекомендации

Всеми известное словосочетание «головокружение от успеха» стало крылатым. Но что делать, если головокружение есть, а успехов нет?! К тому же в период беременности? Сложно не волноваться в такой ситуации. Давайте разбираться вместе! Что это такое? С медицинской точки зрения, #головокружение — это ощущение мнимого вращения пространства вокруг себя или себя в пространстве, либо ощущение чувства…

Можно ли кофе беременным? Правда и мифы о питании будущих мам

Можно ли кофе беременным? Правда и мифы о питании будущих мам

Миф № 1. «Надо есть за двоих!» Неправда. Сегодня врачи относятся к этой установке как к пережитку «голодных» лет. Фактически, здоровое полноценное питание женщины, не ждущей ребёнка, и беременной женщины до 25-30 недели вообще мало чем должно отличаться. То есть не стоит целенаправленно увеличивать размер порций или добавлять какие-то суперфуды. Миф № 2. «Алкоголь полностью…

Чтобы знать, чего ждать: 10 лучших фильмов о беременности

Чтобы знать, чего ждать: 10 лучших фильмов о беременности

Говорят, к беременности подготовиться невозможно – её нужно просто пережить. Но мы всё равно порекомендуем будущим мамам скоротать вечерок-другой за просмотром одного из этих смешных и одновременно драматичных кинолент. Посмейтесь от души и поплачьте вдоволь, пока есть возможность – ведь скоро начнутся такие хлопотные дни и такие бессонные ночи:) 1. «Девять месяцев», 1995 Простая и…

Фитнес с малышом. 10 простых упражнений, чтобы прийти в форму!

Фитнес с малышом. 10 простых упражнений, чтобы прийти в форму!

Роды остались в прошлом, малыш радует маму каждый день – и теперь она готова подумать о своей фигуре. Но ведь кажется, что быстро похудеть и прийти в форму невозможно. И что есть более важные дела. Да и просто нет времени на фитнес. Знакомо? Давайте менять ситуацию вместе. Комплекс из 10 упражнений, которые можно делать прямо…

6 современных профессий, которые можно освоить в декрете. Никакого шитья и тортиков!

Если вы чувствуете, что засиделись в декрете и что способны на нечто большее, чем варить кашу и лепить куличики в песочнице, — вы не одиноки. Почти каждая мама рано или поздно задумывается о возможности совместить работу и материнство. Если у вас нет таланта к ручному труду – вы не шьёте кукол и не печёте торты…