Изменение самочувствия во время беременности по триместрам: к чему готовиться и как облегчить состояние

Все изменения, происходящие в период ожидания малыша, несомненно в той или иной степени оставляют отпечаток на самочувствии женщины. Причём в разные периоды симптомы отличаются. В связи с гормональными перестройками и увеличением размеров плода, а, соответственно, и матки появляется ряд изменений в органах и тканях. Чтобы понять, какие жалобы будущей мамы находятся в пределах нормы, а…

Особенности беременности в весенний период: памятка для будущей мамы

Весна — прекрасная пора года, которую с нетерпением ожидают и взрослые, и дети. Природа просыпается после длительных холодов. На улице всё чаще появляется солнышко, продолжительность светового дня увеличивается, а, соответственно, и наше настроение с каждым днём улучшается. Однако следует помнить о том, что эта пора года также с лёгкостью может преподнести нам “опасности”, которых стоит…

Новая жизнь: смена профессии после декрета. Мифы и реальность

Ближе к окончанию декретного отпуска все мамы делятся на 2 большие категории по отношению к предстоящему трудоустройству: одни — с радостью стремятся вернуться на своё рабочее место и приступить к любимой работе, другие же — наоборот, находятся в активном поиске подходящих вакансий либо стремятся обучиться чему-то новому и кардинально сменить профессию. Сегодня речь пойдёт о…

Беременность и пигментация: основные причины появления пигментных пятен у будущих мам, основные способы коррекции в послеродовом периоде

Беременность для каждой женщины — сложный период в жизни. Ведь именно в это время будущую маму ожидает большое количество изменений: как внешних, так и внутренних. Все органы и системы в той или иной степени перестраивают свою работу. Гормональный фон и вовсе претерпевает значительные перестройки. Это в значительной степени отражается и на самочувствии, и на настроении.…

Топ-10 фраз, которые нужно говорить своему ребёнку как можно чаще

Мы даже представить себе не можем, насколько каждое наше слово, произнесённое в присутствии ребёнка, оказывает на него определённое влияние: положительное или отрицательное. С помощью неосторожно сказанных фраз можно по-настоящему разбить самые заветные детские мечты, а вот, наоборот, мотивирующие слова способны вдохновить и придать сил и энергии. Существует ряд фраз, в которых так нуждаются люди, особенно…

Топ-7 вещей для новорождённого для разгрузки мамы

Появление крохотного человечка в вашей семье, безусловно, самое радостное событие в жизни каждой женщины. Нужно быть готовым к тому, что впереди будет непростой период, в том числе и в финансовом плане. Ведь человечка нужно и одеть, и обуть, и обеспечить множеством необходимых покупок в прямом смысле слова с нуля. В современном мире столько всяких “гаджетов”…

Полезная литература для будущих мам

Беременность — волшебный период в жизни каждой женщины, включающий в себя предвкушение чего-то прекрасного и неповторимого, а также состоящий из волнения и переживания за то, как всё пройдёт, начиная от вынашивания до собственно родов и послеродового периода. Радость ожидания маленького чуда чередуется с чувством страха. Такого рода перепады настроения достаточно типичны и характерны для женщин…

Рацион питания женщины во время беременности: на что обратить внимание

То, что мы ежедневно употребляем в пищу, приобретает особую значимость для женщины именно “в ожидании маленького чуда”.  Позаботиться об этом вопросе стоит ещё на этапе планирования, задолго до наступления беременности и родов. Причём как избыток, так и дефицит веса может оказать негативное влияние на развитие будущего малыша. Нормализовать свой режим питания будет непросто, особенно если…

Материнство или карьера, работа или дом. Как сделать правильный выбор?

Многие мамы до сих пор придерживаются позиции: “во время воспитания малыша, большую часть времени нужно посвящать именно ребёнку”, “карьера и декретный отпуск — противоположные понятия”. Однако, к счастью, в современном мире с каждым днём становится всё больше семей, которые на своём собственном примере доказывают, что это вовсе не так. И можно не делать болезненный выбор…

Кожа, волосы и ногти: как сохранить красоту в осенний период. Эффективные советы и рекомендации для беременных

Уход за собой во время беременности значительно отличается, особенно это касается осенне-зимнего периода. Во-первых, связано это с колоссальным изменением гормонального фона, во-вторых, с погодными условиями (сильный ветер, холод, дождь), а также с рационом питания, который становится менее “витаминным” в силу снижения количества и разнообразия сезонных фруктов, ягод, овощей и зелени. Именно поэтому сегодняшняя тема становится…