Сон — важная составляющая нашей жизни. От его качества зависит многое: настроение, самочувствие и даже здоровье организма в целом. В первые месяцы жизни малыша режим и распорядок дня может претерпевать значительные колебания. Нарушения сна у ребенка напрямую отражаются и на родителях.
И уже с самых первых дней материнства возникает вполне актуальный вопрос, касающийся совместного сна с малышом. В этой теме есть ряд преимуществ, но в то же время встречаются и минусы. Об этом сегодня и пойдет речь.
В первые несколько месяцев жизни младенец и мама очень тесно связаны. Для крохи крайне важно чувствовать маму поблизости, слышать ее голос и даже реагировать на запах.
Тесный контакт с крохой позволяет сформировать психо-эмоциональную связь, чувство защищенности и безопасности. У женщины вырабатывается ряд гормонов, отвечающих за положительные эмоции, повышается чувство любви и привязанности к родному человечку.
К тому же плюсы есть и для ребенка. Когда мама поблизости, у новорожденного снижается синтез кортизола (гормон, который вырабатывается в стрессовой ситуации), а, соответственно, улучшается сон.
И, конечно же, оптимизация режима кормления и собственно процессов лактации, что очень важно в первые несколько месяцев после родов. В первое время ночные кормления будут достаточно частыми, такие подъемы могут привести к переутомлению мамы. Чтобы облегчить этот период, удобно, когда малыш находится рядом. К тому же мама может более тщательно отслеживать самочувствие грудничка.
В настоящее время есть несколько вариаций совместного сна. Иногда это на расстоянии примерно метр от мамы. Все зависит от организации. К примеру, можно на время приставить детскую кроватку к родительской, оградив по бокам с помощью специальных бортиков. Удобно и в то же время ребенок находится обособленно.
Среди минусов можно выделить опасения и тревогу по поводу того, что малыш может случайно уткнуться носом в подушку. А также могут возникнуть сложности с приучением ребенка спать отдельно.
Конкретных рекомендаций в пользу или во вред совместного сна нет. Это добровольное решение родителей, взвешенное, обдуманное и осознанное.
Необходимо заранее позаботиться о создании безопасных и в то же время комфортных условий. Поблизости не должно быть острых углов, других предметов. Не располагайте ребенка у края кровати. Не накрывайте своим одеялом и избегайте нахождения рядом больших мягких подушек.
Как перевести ребенка на отдельный сон?
Чем раньше вы начнете задаваться этим вопросом, тем легче будет договориться с малышом спать отдельно.
Важно, чтобы переход был постепенный и плавный. Сначала разместите детскую кроватку недалеко от вашей. И только спустя некоторое время переместите спальное место в другую комнату.
Нюансы могут возникнуть разные, при этом нужно максимально сохранять спокойствие. И, как бы ни было сложно, всегда оказывать поддержку друг другу.
У совместного сна мамы и ребенка есть свои плюсы и минусы. Вопросы, касающиеся этой темы, следует обсуждать сугубо в пределах своей семьи, без советов и мнений извне.
Выбор за вами!
Счастливого вам материнства!