“Болезнь движения” (медицинское название – кинетоз) является распространённой жалобой среди детей, особенно в сезон отпусков, когда предстоят длительные переезды.
Данное явление заметили ещё много лет назад. На сегодняшний день в век высоких технологий и развитой цивилизации большинство людей не могут обойтись без транспорта даже сутки. С #кинетоз можно столкнуться в любом возрасте, однако болезненнее всего воспринимают это состояние дети до 10 лет.
Давайте разберёмся, каким образом можно помочь ребёнку в такой ситуации.
Это вовсе не заболевание, а скорее защитная реакция. Основная причина – “несогласованная” работа #вестибулярный аппарат и органа зрения. Глаза смотрят на статичные предметы, а вестибулярный аппарат “ощущает” динамику. Отсюда и возникает так называемый конфликт.
Чаще всего кинетозом страдает женская половина человечества.
Как распознать?
Основные симптомы: слабость, головокружение, головная боль, тошнота, потливость, неприятные ощущения в области живота.
Как облегчить состояние при укачивании ребёнка в транспорте?
Профилактика:
Тренируйте вестибулярный аппарат.
Для этого полезно будет кататься на качелях, стоять неподвижно на одной, потом на второй ноге, быстрая ходьба или бег с изменением направления.
Непосредственно перед поездкой стараться не переедать, а также не употреблять газированных напитков, молочных продуктов. Желательно поесть за 2 часа до отправления. Не лишним будет обратиться за консультацией к специалисту с целью назначения препаратов, купирующих симптомы укачивания. Перед путешествием следует хорошо выспаться. В качестве перекуса оптимальным вариантом будут бутерброды, печенье, овсяные хлопья, орехи. Во время движения не сидите в телефоне, не читайте книги. Для ребёнка наличие детского кресла обязательно в соответствии с возрастом и ростом. Под рукой всегда должны быть: питьевая негазированная вода, влажные и сухие салфетки.
Если ребёнка укачало…
Что предпринять?
- Для доступа свежего воздуха приоткройте немного окно.
- Растирайте уши, потрите ладони.
- Нормализуйте дыхание: оно должно быть спокойным, ровным. Сделайте глубокий вдох/выдох.
- Смотрите прямо на дорогу.
- Уберите гаджеты, если играет громкая музыка – выключите её.
- При неэффективности перечисленных действий – остановитесь, постойте на улице до устранения симптомов.
Желательно, чтобы движение транспорта было размеренным и спокойным, без резких поворотов и остановок. Обязательно возьмите с собой игрушки, книги, игры. Это поможет занять малыша и отвлечь от возможного укачивания.
Если же избежать данного состояния не получилось и ребёнка вытошнило, в первую очередь дайте попить прохладной воды (без газов). Уложите на спину. Обеспечьте доступ кислорода. На область лба наложите холодный компресс. Вместо лекарственных препаратов хороший эффект можно получить при рассасывании самых обычных леденцов, мятных или фруктовых. Заранее можно приобрести акупунктурные детские браслеты, используемые для предотвращения чувства тошноты и головокружения. Эффект достигается за счет воздействия на определённые точки запястья.
Приятных вам поездок!