Каждая мама знает о пользе ежедневных прогулок с ребенком на свежем воздухе. У малыша повышается иммунная защита, улучшается сон и аппетит. И если в весенне-летний период вопросов не возникает, то уже с наступлением первых холодов, многие родители осторожничают, боясь, что кроха может заболеть. Однако мало кто знает, что свежий, морозный воздух гораздо чище и полезнее, чем “летний”, в котором скапливается большое количество дорожной пыли.
Как правильно подготовить ребенка к первому выходу на улицу в зимнее время, учитывая особенности погодных условий, именно на этот вопрос мы сегодня и найдем подробный ответ в данной статье.
Во-первых, в организме младенца еще не до конца сформированы и отрегулированы многие физиологические процессы, в том числе терморегуляция. К тому же, если кроха замерзнет или, наоборот, перегреется, он просто не сможет вам об этом сообщить. Поэтому важно внимательно наблюдать за общим состоянием и самочувствием ребенка.
По общим рекомендациям первая прогулка желательна не раньше чем через две недели после появления маленького человечка на свет. Это касается именно зимнего сезона (лучше в первой половине дня). Если же температура комфортная и нет ветра, первый выход на улицу можно осуществить и немного раньше.
От прогулки на улице лучше отказаться: в первый день пребывания дома (в связи со сменой температурного режима), когда за окном сильный и порывистый ветер, а также когда ребенок болен.
Для первой прогулки выберите наиболее комфортную погоду, начните с 10-15 минут в день. Постепенно время пребывания на улице можно увеличивать примерно на 5 минут. По мере адаптации к окружающим условиям длительность прогулки не должна превышать двух часов, чтобы младенец не переохладился.
Если же вы отметили изменения в поведении крохи, такие как суетливость, ребенок плачет и капризничает, пребывание на улице лучше закончить.
Отправляясь на улицу, новорожденного собирать следует в последнюю очередь, чтобы он не перегрелся, находясь длительное время в помещении.
Обращайте внимание не только на верхнюю одежду, но и на ту, которая прилегает непосредственно к телу. Оптимальный вариант: боди из натуральных материалов.
Второй “уровень” одежды выбирайте свободного кроя, чтобы не было перегрева и был хотя бы минимальный обмен воздухом. Чересчур плотный слой одежды будет нарушать естественные процессы терморегуляции. В качестве верхней одежды лучше всего подойдет комбинезон.
В коляску следует дополнительно использовать теплый пледик, одеялко или специальный конверт.
Важно, чтобы коляска была адаптирована под погодные условия. Огромным преимуществом будет наличие высоких и утепленных бортиков и накидки.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе с малышом оказывают положительный эффект не только на физическое здоровье ребенка (закаливание), но и на психологическое: способствуют формированию тесной эмоциональной связи с мамой. Именно поэтому важно с особой ответственностью подойти к этой теме, чтобы прогулки пошли крохе только на пользу.
Прекрасных вам зимних прогулок и хорошего настроения!