Беременность — волшебный период в жизни каждой женщины, включающий в себя предвкушение чего-то прекрасного и неповторимого, а также состоящий из волнения и переживания за то, как всё пройдёт, начиная от вынашивания до собственно родов и послеродового периода.

Радость ожидания маленького чуда чередуется с чувством страха. Такого рода перепады настроения достаточно типичны и характерны для женщин в это время.

С каждым днем у женщины в голове вертится всё больше и больше вопросов о течении беременности. Тревога и переживания точно не пойдут на пользу в этом деле. Чтобы этого состояния избежать, нужно как минимум быть проинформированным на эту тему от опытных врачей или с помощью толковых книг.

Вариантов получить ответы на интересующие вопросы с помощью знаний и опыта других, предостаточно: специальные курсы для будущих родителей, школы материнства, поисковик в сети Интернет, советы и рекомендации мам, бабушек, подруг и, конечно же, книги.

Именно поэтому мы подготовили для вас полезную подборку литературы, написанную грамотными специалистами своего дела.

Данные книги смогут помочь вам узнать много познавательного и интересного о беременности, периоде родов, а также о первых днях жизни с младенцем.

Весь приведённый ниже материал особенно будет полезен не только для мам первенца, но и поможет открыть новые факты и уже для опытных матерей.

1. “9 месяцев счастья” – Е. Березовская

Прочитав эту книгу, вы сможете избавиться от многих страхов и волнений. Это очень важно, ведь внутреннее состояние женщины напрямую передаётся и ребёнку.

2. “200 вопросов о кормлении грудью” – И. Рюхова

Действительно: многих будущих мам заблаговременно волнует тема грудного вскармливания: очень важный и распространённый вопрос, о котором можно говорить долго.

3. “Я учусь быть мамой” – Е. Никитина

Материнство — это самое настоящее испытание. Ведь столько ответственности ложится на плечи молодой мамы, столько дел, забот и суеты. Кажется: им нет конца и края.
Но именно материнский инстинкт позволяет женщине быть сильной и справиться со всеми трудностями.

4. “Мама на нуле” – группа специалистов

Книга, в которой написано не о самой беременности, а о состоянии разочарования и выгорания после. Ведь не всегда всё складывается, как мы хотим. Порой мамы просто не готовы к материнству. От этого появляется чувство недовольства, раздражения и обиды на окружающих, иногда даже на своего ребёнка. Как справиться с этим состоянием, вы узнаете на страничках этой замечательной книги.

Безусловно, в современном мире огромное количество книг на данную тему. Поэтому вы всегда сможете подобрать что-то наиболее подходящее для вас или же обратиться с вопросами за консультацией к специалисту.

Помимо чтения важно соблюдать здоровый образ жизни, придерживаться режима, побольше отдыхать, избегать стрессов, как можно дольше гулять на свежем воздухе, заниматься лёгкой физической активностью (йога/фитнес для беременных).

С особой ответственностью относитесь к своему здоровью, ведь это важная составляющая правильного развития будущего малыша.

Счастливого вам материнства!

Статья оказалась полезной? Подпишись на наш канал в Телеграм с полезными развивашками, рецептами, книгами для мам!