Для белорусской зимы так характерна неустойчивость погоды: оттепель сменяется заморозками, сильные порывистые ветры чередуются со снегопадом и метелью. В период январь-февраль (самые “морозные” месяцы) случается больше всего холодовых травм: обморожений, переохлаждений. Их реально избежать.
Для этого нужно соблюдать ряд несложных рекомендаций:
Правило 1
– если за окном сильный минус, старайтесь не выходить на улицу без надобности, либо находиться по минимуму;
Правило 2
– прежде чем выйти на улицу, просмотрите #прогнозпогоды, учитывая все факторы и условия, подбирайте соответствующую одежду (не тесную, для нормального кровообращения);
Правило 3
– перед выходом на улицу обязательно надевайте шапку, варежки, шарф.
Если вы почувствовали следующие #симптомы: онемение кончиков пальцев, рук, ног, покалывание в конечностях, изменение цвета кожных покровов, посинение губ, озноб, снижение чувствительности – незамедлительно зайдите в теплое помещение!
Дети и пожилые люди – самая частая категория пострадавших от #холода.
НЕЛЬЗЯ при замерзании!
1. НЕ РАСТИРАЙТЕ замерзшую кожу снегом, спиртом, водкой!
Кристаллы снега ещё больше травмируют и так поврежденную холодом кожу, а спирт и водка ещё больше охлаждают кожу.
2. НЕ ПРИНИМАЙТЕ горячую ванну сразу после улицы!
Ошибочное мнение: после холода нужно прогреться в горячей ванне/душе. Быстрое повышение температуры тела ведёт к ухудшению кровотока в замёрзших участках тела и ещё больше усугубляет ситуацию.
3. НЕ МАССИРУЙТЕ пораженные холодом участки.
По описанной выше причине.
4. НЕ ПРИКЛАДЫВАЙТЕ согревающие компрессы к конечностям!
Кровоток активизируется, и “холодная” кровь переместится к сердцу.
ВАЖНО!
Если вы гуляете с ребенком на улице объясните ему следующие моменты:
– одежду всегда нужно подбирать в соответствии с погодными условиями, желательно, чтобы это была свободная, не стесняющая движения одежда, с непромокаемой поверхностью снаружи, одеваться нужно по принципу “капусты”, укрывая все части тела послойно, подбородок и щеки можно замотать теплым шарфом, на руках обязательно – варежки, в них пальцы будут согреваться эффективнее, чем в перчатках, на голову надевайте теплую шапку;
– почувствовав признаки замерзания, нужно не прекращать двигаться, можно делать круговые движения руками, аккуратно потереть руки ладонями друг к другу, не стоит дрожать, в таком случае тепло отдается ещё больше;
– дышать только через нос, холодный воздух, проникающий через рот может привести к заболеваниям верхних дыхательных путей;
– периодически шевелить пальцами рук и ног, можно попросить потанцевать или попрыгать на одном месте.
Как ПРАВИЛЬНО оказать ПЕРВУЮ помощь при ПЕРЕОХЛАЖДЕНИИ?
Аккуратно и неторопливо переместите пострадавшего, либо переместитесь сами, если вы почувствовали характерные признаки, в теплое помещение.
Если нет возможности – утеплите открытые участки тела, подложите под тело одежду, чтобы не соприкасаться со снегом. Намокшую и тесную одежду снимите и замените сухой. Дайте теплый #сладкийчай, но ни в коем случае кофе и алкоголь.
При невозможности оказать помощь самостоятельно – незамедлительно вызывайте скорую помощь!
Статья оказалась полезной? Добавляйте в закладки, чтобы не потерять.