Начиная с самых первых дней беременности, женщина должна оберегать себя и своего будущего малыша. К сожалению, вокруг так много провоцирующих факторов, отрицательно влияющих на плод. Многие из них можно избежать. Для этого давайте сначала с ними познакомимся!

Ограничения во время беременности. Что нельзя будущей маме?

Специально для вас мы подготовили перечень самых распространённых потенциальных “опасностей”:

  1. Лекарственные препараты. Слегка простудились? Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Не поленитесь обратиться к специалисту. Ведь большинство антибактериальных и симптоматических медикаментозных средств оказывают тератогенное воздействие. И по их вине нередко формируются различные врождённые пороки и аномалии развития. Необходимую терапию с минимальным влиянием на ребёнка сможет подобрать только врач!
  2. Экстремальности, травмоопасные виды спорта. Оптимальные варианты: йога для беременных, спокойные танцы, дыхательная гимнастика, упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна.
  3. Народная медицина. Мало кто знает, но некоторые травы способны спровоцировать выкидыш. Не экспериментируйте над своим здоровьем!
  4. Косметологические манипуляции. Различного рода инъекции являются небезопасными для эмбриона как в период закладки, так и в процессе формирования органов и систем.
  5. Перегрев. Даже если вы заядлый любитель сходить в баню/сауну, будучи “в интересном положении” отложите эту идею. Значительные температурные перепады крайне нежелательны в столь ответственный период.
  6. Мясо и рыба. С настороженностью относитесь к употреблению в пищу сырого мяса и рыбы. В силу отсутствия термической обработки в перечисленных выше продуктах могут содержаться опасные болезнетворные микроорганизмы.
  7. Перелёты. Путешествия также нежелательны. Начиная с 37 недели, с каждым днём повышается вероятность наступления родов. Даже если вы абсолютно здоровы, не рискуйте. В другой стране можно с лёгкостью подхватить инфекционное заболевание нетипичное для вашей местности.
  8. Детские инфекции. Краснуха, “ветрянка” и другие инфекционные заболевания у беременных протекают в более тяжёлой форме. По возможности старайтесь избегать мест массового скопления детей (школа, детский сад).
  9. Алкоголь и курение. Чтобы ваш малыш родился здоровым, забудьте об этих вредных привычках! Категорически запрещается употребление даже слабоалкогольных напитков. Под действием никотина нарушается работа фето-плацентарной системы, следствием этого является задержка роста, преждевременные роды.
  10. Инструментальные исследования. Рентгеновское облучение негативно сказывается на развитии ребёнка. Прибегайте к данным видам диагностических манипуляций только в случае крайней необходимости по жизненным показаниям.
  11. Стресс и тяжёлый физический труд. При чрезмерном эмоциональном напряжении в организме происходят значительные гормональные перестройки, в результате которых может возникнуть угроза прерывания беременности или даже выкидыш.
  12. Одежда и обувь. Телосложение женщины меняется с каждым днём. Многие подвержены появлению отёков на ногах, пальцах рук. При выборе одежды отдавайте своё предпочтение свободной, не стесняющей движения, чтобы не происходило сдавление мягких тканей и не нарушалось лимфо- и кровообращение. Забудьте про каблуки и платформу, только удобная обувь по размеру на сплошной подошве.
Милые женщины, помните: на вас лежит огромный груз ответственности.

Всё в ваших руках!

Счастливого вам материнства!