Начиная с самых первых дней беременности, женщина должна оберегать себя и своего будущего малыша. К сожалению, вокруг так много провоцирующих факторов, отрицательно влияющих на плод. Многие из них можно избежать. Для этого давайте сначала с ними познакомимся!
Специально для вас мы подготовили перечень самых распространённых потенциальных “опасностей”:
- Лекарственные препараты. Слегка простудились? Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Не поленитесь обратиться к специалисту. Ведь большинство антибактериальных и симптоматических медикаментозных средств оказывают тератогенное воздействие. И по их вине нередко формируются различные врождённые пороки и аномалии развития. Необходимую терапию с минимальным влиянием на ребёнка сможет подобрать только врач!
- Экстремальности, травмоопасные виды спорта. Оптимальные варианты: йога для беременных, спокойные танцы, дыхательная гимнастика, упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна.
- Народная медицина. Мало кто знает, но некоторые травы способны спровоцировать выкидыш. Не экспериментируйте над своим здоровьем!
- Косметологические манипуляции. Различного рода инъекции являются небезопасными для эмбриона как в период закладки, так и в процессе формирования органов и систем.
- Перегрев. Даже если вы заядлый любитель сходить в баню/сауну, будучи “в интересном положении” отложите эту идею. Значительные температурные перепады крайне нежелательны в столь ответственный период.
- Мясо и рыба. С настороженностью относитесь к употреблению в пищу сырого мяса и рыбы. В силу отсутствия термической обработки в перечисленных выше продуктах могут содержаться опасные болезнетворные микроорганизмы.
- Перелёты. Путешествия также нежелательны. Начиная с 37 недели, с каждым днём повышается вероятность наступления родов. Даже если вы абсолютно здоровы, не рискуйте. В другой стране можно с лёгкостью подхватить инфекционное заболевание нетипичное для вашей местности.
- Детские инфекции. Краснуха, “ветрянка” и другие инфекционные заболевания у беременных протекают в более тяжёлой форме. По возможности старайтесь избегать мест массового скопления детей (школа, детский сад).
- Алкоголь и курение. Чтобы ваш малыш родился здоровым, забудьте об этих вредных привычках! Категорически запрещается употребление даже слабоалкогольных напитков. Под действием никотина нарушается работа фето-плацентарной системы, следствием этого является задержка роста, преждевременные роды.
- Инструментальные исследования. Рентгеновское облучение негативно сказывается на развитии ребёнка. Прибегайте к данным видам диагностических манипуляций только в случае крайней необходимости по жизненным показаниям.
- Стресс и тяжёлый физический труд. При чрезмерном эмоциональном напряжении в организме происходят значительные гормональные перестройки, в результате которых может возникнуть угроза прерывания беременности или даже выкидыш.
- Одежда и обувь. Телосложение женщины меняется с каждым днём. Многие подвержены появлению отёков на ногах, пальцах рук. При выборе одежды отдавайте своё предпочтение свободной, не стесняющей движения, чтобы не происходило сдавление мягких тканей и не нарушалось лимфо- и кровообращение. Забудьте про каблуки и платформу, только удобная обувь по размеру на сплошной подошве.
Всё в ваших руках!
Счастливого вам материнства!