Каждая мама рано или поздно задаётся вопросом об этом популярном напитке. Если со взрослыми всё и так понятно, то относительно малышей появляется много сомнений: можно или нельзя, с какого возраста, сколько давать и как правильно приготовить.
Наша сегодняшняя статья — самая настоящая инструкция, с помощью которой многие родители смогут узнать волнующие их моменты, связанные с этим актуальным продуктом, присутствующим в каждом доме.
А начнём мы, пожалуй, с определения.
Чай — это настой из специально собранных листиков, называемых чайными.
Самые известные разновидности: чёрный и зелёный.
Педиатры с настороженностью относятся к раннему знакомству крохи с этой жидкостью.
А вот почему:
1. Кофеин (оказывает непосредственное воздействие на организм: увеличивает частоту сердечных сокращений).
2. Танин (замедляет всасывание ряда полезных веществ).
3. Пурин (усиливает синтез мочевой кислоты, что повышает нагрузку на мочевыводящую систему).
4. Оксалаты (способствуют повреждению зубной эмали).
Когда можно вводить в прикорм?
Чёрный чай гораздо полезнее, ведь содержание вышеперечисленных веществ в нем в разы меньше, чем в зелёном, поэтому можно понемногу давать малышу этот напиток уже с 2 лет, а вот в случае с другими видами лучше не торопиться.
Следует также выделить и положительные стороны. А их достаточно много:
1. Способствует повышению иммунитета, который в свою очередь активно защищает нас от различных микроорганизмов.
2. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
3. Нормализирует обменные процессы.
4. Благоприятно воздействует на концентрацию и внимание.
5. “Выравнивает” артериальное давление.
6. Оказывает положительный эффект на работу сердечно-сосудистой системы.
Классический детский чай: какой должен быть?
Слабо заваренный, светлых оттенков, без привкуса горечи и терпкости.
Ни в коем случае не вводите чай в качестве основного напитка. Помните: это дополнение. Для детей основное питьё: вода, компот, морс, соки.
Сколько можно давать?
Учитывайте, что лучше всего давать чай не каждый день, а несколько раз в неделю, начинать следует с небольшой “дозировки” (50 мл), постепенно увеличивая количество до 200 мл.
И обязательно после первого употребления не забудьте проследить за реакцией малыша: обращайте внимание на общее самочувствие и цвет кожных покровов (высыпания, зуд, покраснения). Хоть и минимальная, но всё же есть вероятность появления аллергии.
Важно!
1. Прежде чем приготовить напиток, обязательно изучите упаковку: состав, рекомендации и способ приготовления.
2. Если настой получился крепким, добавьте немного кипячёной воды.
3. Оптимально давать ребёнку выпить чай тёплым, а не горячим.
4. Не оставляйте “на потом”, полезнее всего употреблять сразу же после незначительного охлаждения.
Как правильно заварить: технология приготовления
На половину чайной ложки чая — примерно 300 мл воды. Подождать 2-3 минуты. Заварку процедить через ситечко.
И, конечно же, с радостью поделимся рецептом освежающего напитка на основе чая, который прекрасно подойдёт не только детям, но и их родителям.
“Холодный чай”
Вам понадобится: мороженое разных видов, чай (желательно чёрный).
Приготовьте слабо заваренный чай. Дайте ему остыть. Смешайте 2 разных вида мороженого. Взбейте с помощью блендера. Соедините два компонента вместе. Для украшения используйте листики мяты, мелиссы.
Вот такой простой, но в то же время оригинальный коктейль, идеально подходящий для жаркой погоды, готов!
Чай — популярный напиток по всему миру, он запросто может быть в детском меню при выполнении и соблюдении рекомендаций, приведённых в данной статье.