В вопросах рациона питания малышей важно соблюдать главные принципы: еда должна быть полезной, сбалансированной и разнообразной. Ведь всем известно, что в большинстве случаев “вредную” пищу дети готовы есть хоть каждый день и в огромном количестве. С полезными продуктами дела обстоят посложнее. К каким только хитростям не прибегают находчивые мамы!
Но об этом немного позже.
Уделим внимание одному важному моменту. Часто во время одного из приемов пищи за столом можно услышать следующее: “пока все не доешь, никуда не пойдёшь”. Это своего рода принуждение, которое на первый взгляд кажется безобидным, но, если разобраться более детально, зачастую приводит к серьезным психологическим проблемам во взрослой жизни (в том числе к расстройствам пищевого поведения).
Поэтому помним: абсолютно каждая семья может столкнуться с ситуацией, когда ребенок отказывается от еды. Это явление достаточно распространенное и временное.
Не паникуйте раньше времени, существует масса работающих способов, как заинтересовать кроху, чтобы кормление проходило комфортно и без лишних нервов.
А вот собственно и они.
1. Красивая посуда
Здесь важно угадать интересы именно вашего ребенка. Отправляйтесь совместно выбирать понравившуюся кружку, тарелку, ложку, вилку… Круто, если на них будут изображены любимые герои мультфильмов. А вот сами мультики лучше не включать во время еды.
2. Совместное приготовление
Привлекайте малыша к готовке. Давайте легкие задания и поручения. С большой долей вероятности ребенок хотя бы минимально захочет попробовать результат своих стараний.
3. Необычная подача и ритуалы
Даже самое простое блюдо (например, макароны) можно эффектно украсить. А вот в качестве “декора” отлично подойдут яркие овощи и зелень. Пусть даже не с первого раза, но вот увидите: малыш потянется к новым продуктам. Точно также, как и перед засыпанием, можно создавать определенные ритуалы перед кормлением. Например, попросите ребенка накрыть на стол: положить салфетки, поднести что-то легкое и безопасное. Участие в подготовке к завтраку, обеду или ужину придаст крохе чувство самостоятельности.
4. Пищевые привычки
Чтобы у вашего малыша вырабатывалось здоровое отношение к еде, приучайте с ранних лет к правильному питанию путем собственного, личного примера. Если вы наблюдаете, что ваш ребенок отказывается от основных приемов пищи, старайтесь не делать частые перекусы. А также способствуйте тому, чтобы дети куда-то свою энергию применяли, к примеру, активные игры на свежем воздухе. Всем известно, что после такого досуга значительно повышается аппетит.
5. Не забывайте о главном: одно из важнейших правил комфортного кормления — правильно подобранный стульчик.
Многофункциональный стульчик для кормления BubaGO Pablo может развлечь ребенка игрушками или позволит покачать перед сном. Вам не понадобится пересаживать малыша, достаточно будет опустить сиденье для качели или наклонить спинку в горизонтальное положение для сна. А мама в этот момент может снять столик для уборки и передвинуть стульчик при помощи прорезиненных колесиков.
Стиль, удобство и функциональность — прекрасное сочетание, которое вы с легкостью найдете в стульчиках BubaGO! Стопроцентное качество и безопасность — выбор современных мам!
Как видите: есть над чем работать!
В любом случае не опускайте руки, лучше родителей никто не сможет отыскать тот самый, индивидуальный подход к ребенку.
Пробуйте, экспериментируйте: у вас все обязательно получится!