Инстаграм сегодня – это уже не про фильтры, фотошоп и «идеальную» жизнь. Точнее, не только про это. Свои профили в сети ведут авторитетные врачи, психологи, педагоги и многие другие профессионалы. Они делятся опытом и дают ценные советы. Очень рекомендуем присмотреться хотя бы к нескольким из них – вы непременно найдете что-то полезное для себя.
Медицина и здоровье
1. Педиатр Анна Левадная @doctor_annamama
Начнём с педиатрии, основы детского здоровья, а значит, маминого спокойствия. Обратите внимание на страницу Анны Левадной – одного из главных детских врачей русскоязычного Инстаграм. Анна – кандидат медицинских наук и мама двоих детей; в профиле она публикует самую актуальную для родителей информацию: к примеру, объясняет, как выбрать смесь и как ввести прикорм, как бороться с ОРВИ, как оказать помощь при ране или ушибе и многое-многое другое.
2. Педиатр Доктор Комаровский @doctor_komarovskiy
3. Акушер-гинеколог Ольга Белоконь @doctor_belokon
4. Терапевт, нефролог, диетолог Регина Доктор @regina_doctor
Нейропсихология
5. Детский нейропсихолог Паевская @valentinapaevskaya
Валентина – детский нейропсихолог с большим стажем, мама двоих сыновей и просто приятный человек. В её профиле – множество ценнейших советов касательно развития и воспитания детей, рекомендации полезных книг и настольных игр, списки проверенных развивающих игрушек, анонсы семинаров для родителей. Валентина также ведет YouTube-канал «УзнайКакЛучшеДляРебенка» – к просмотру его тоже очень рекомендуем.
6. Нейропсихолог Анна Полищук @anna_polishuk_neuro
7. Учит мам запускать речь до 3-х лет Олеся Лёвкина @neuro_levkina
Детская психология
Пожалуй, главный детский психолог в русскоязычном Instagram. Лариса Суркова – кандидат наук, автор книг, ведущая тренингов и вебинаров – а ещё она мама пятерых детей! Свой огромный опыт она транслирует в своем душевном профиле. На странице – советы, рассуждения, примеры полезных игр и упражнений, истории из жизни и прямо какая-то искренняя материнская забота.
8. Детский психолог Лариса Суркова @larangsovet
9. Семейный психолог @ludmila.petranovskaya
10. Simona Chernomorskaya @simona280
11. Детская психология @nauchi_rebenka
12. Мотивирующий психолог для мам @polinamasha
Развивающие занятия
Задумались, чем занять ребёнка так, чтобы было и весело, и «развивающе»? У Инны в профиле – миллион идей. Поделки, эксперименты, опыты, игры, списки аудиосказок и многое другое, а между делом – размышления, ценные советы и даже рецепты полезных сладостей без сахара.
13. Творческий нутрициолог @innatolstova
14. Диана Пешкова @dipeshkova
15. @annnakoss
16. @me_and_2boys
17. @smiley.mommy
Детские книги
Евгения умеет ну просто замечательно рассказывать о детских книгах – так, что запала на чтение, кажется, хватит и читающим блог родителям, и их детям. Ещё в профиле множество сочных фотографий из путешествий, масса любопытных рассуждений о родительстве, ценных советов и рекомендаций, да и просто житейской мудрости.
18. Евгения @mama_mishonka
19. @knigohod
20. @bookafisha
21. @proknigi_detkam
Спорт
Разобрались с детьми – можно заняться собой. За советами по поддержанию стройной фигуры – в профиль Арины Скоромной. Фитнес-тренер и нутрициолог, красивая женщина и заботливая мама – Арина наверняка сможет вдохновить любую из нас на эксперименты с собственным телом. Хороший пример – основной мотиватор поднять себя с дивана:)
22. Арина Скоромная @arinaskoromnaya
23. @love__my__body
24. @usmanovakate
25. @kateklimonova
Ремонт, дизайн и декор
Какая мама не любит дизайн, декор и вот это вот всё? Присмотритесь на досуге к профилю Анны – говорят, он прямо-таки «заряжает на материнство и ремонт». Ищем здесь простые дельные советы по наведению в доме красоты и уюта – и веселые ироничные зарисовки из повседневной жизни мам. Получаем заряд позитива и желание непременно преобразовать пространство вокруг себя!
26. Анна @annybody_home
28. @_rodionova_anya
29. @tanya_berestova
30. @marinkina_