Всеми известное словосочетание “головокружение от успеха” стало крылатым. Но что делать, если головокружение есть, а успехов нет?! К тому же в период беременности? Сложно не волноваться в такой ситуации. Давайте разбираться вместе!
Что это такое?
С медицинской точки зрения, #головокружение – это ощущение мнимого вращения пространства вокруг себя или себя в пространстве, либо ощущение чувства приближающейся потери сознания, неуверенности, шаткости.
Головокружение – не болезнь, а симптом одного из множества заболеваний. А ещё это одна из самых распространенных жалоб среди будущих матерей.
Как описывают это состояние пациенты?
Наверняка, каждый из нас сталкивался с таким состоянием. Но описывают люди его по-разному: большинство характеризуют головокружение, как чувство словно “вот-вот потеряю сознание”, “ощущение неустойчивости и потери равновесия”, “ощущение перемещения”, “все плывет перед глазами”, “чувство опьянения”, “пелена перед глазами”.
Опасно ли это состояние?
Чтобы дать грамотный ответ на данный вопрос, обратимся к классификации.
Головокружение бывает:
Физиологическое (например, на большой высоте, при движении в транспорте на большой скорости) – НЕ ОПАСНО
Патологическое – ОПАСНО!
Головокружение во время беременности
К сожалению, в такой замечательный для женщины период жалобы на головокружение – не редкость. С чем это связано сейчас и разберемся.
Наиболее распространенные причины на ранних сроках беременности:
- Перестройка и изменения систем организма (например, гормональная – выработка гормонов, снижающих давление)
- Гиподинамия (сидячий образ жизни – ухудшение кровообращения)
- Анемия и гестационный сахарный диабет – частые причины головокружения во время беременности (недостаток кислорода в головном мозге)
На поздних сроках:
- Горизонтальное положение (матка сдавливает кровеносные сосуды)
- Продолжительное положение стоя (приток крови к нижним конечностям)
- Снижение глюкозы в крови (погрешности в питании)
При нормальном течении беременности, если нет угрожающих симптомов, и головокружение не носит системный характер – лечение не требуется.
Регулярные головокружения – повод обратиться к врачу!
Советы и рекомендации.
Как облегчить состояние при головокружении:
- Для избежания травмирования необходимо присесть или прислониться к вертикальной поверхности
- Обеспечить приток свежего воздуха
- Массаж головы круговыми движениями рук без надавливания
- Если есть возможность – прилечь, ноги положить на возвышение
- Либо сесть и опустить голову, как можно ниже, немного побыть в таком положении.
Профилактика головокружений по время беременности.
- Свежий воздух, желательно в лесной полосе, в парках, возле водоемов.
- Умеренные физические нагрузки, но никаких резких движений.
- Не следует долго находиться в одном положении.
- Отдыхать и спать – лёжа на боку.
- Следить за своим питанием: свежие овощи и фрукты, употреблять продукты, содержащие железо.
- Не пропускать посещения врача!