Питание в августе: что полезно кушать беременным и кормящим мамам?
Рацион питания будущей мамы в период ожидания малыша и в течение лактации играет важную роль для гармоничного развития здорового ребенка. Всем известно, что недостаток тех или иных витаминов или микроэлементов в организме у мамы может напрямую отразиться на здоровье ребенка. Иногда это приводит к крайне серьезным последствиям в виде пороков развития. Питание в первую очередь…